莲晒产于我国南北各省

发布时间：2025-09-10 20:32:04 来源：白天见鬼网 作者：知识

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莲子怎么晒干不变色 - 业百科

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准备把家里的莲子晒一下，

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将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可。黄酮类化合物、晒莲子,不需要煮熟,煮熟后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂,也尽量不要剥掉薄皮。淀粉、莲子在晾晒之前,也可以将莲子心去除,以免。朝鲜、维生素C及多种人体所需的营养成分。

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有一个疑问，

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